Metropolde yaşayan bireyler olarak günlük hayatımızda yaşadığımız stres, yoğun çalışma şartlarının getirdiği gerginlik, bizi oldukça yordu. Bazı zamanlarda ise, gerek kendi içimizde gerekse insanlarla ilişkilerimizde kopukluklar yaşıyor, kendimizi tam anlamıyla ifade edemediğimizi düşünüyoruz. Aslında esnemeye, gevşemeye, zihnimizi özgür bırakmaya, biraz içimize dönmeye ve tüm bunları yaparken hayatımızı yeniden şekillendirip, tüm yaşamımızla gerçekten uyum içinde olmaya ihtiyacımız var.